Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Ängebo IK
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Ängebo IK.
Ängebo IK
Följ oss för uppdateringar
Onsdagar med start 2 oktober kl. 11.00 på Svågagården. Jympa för daglediga och 65+ och leds av Mona Svedlund. Passen är i samarbete med RF SISU Gävleborg och syftar till att ,"Ta hand om din kropp i förebyggande syfte." Två föreläsningar kommer att ingå, 23 okt handlar det om fötter och 20 november om artros. Information om detta kommer senare.
Torsdagar med start 3 oktober kl. 18.30. Familjeträning med inriktning styrka för hela kroppen. Leds av Maj-Lis Wikström Enkel träning där alla kan vara med, från 10 år och uppåt. Här finns en grundbana upplagd som stärker hela kroppen. Sedan kan individen ta lättare eller svårare övning allt efter hur mycket man kört förut och hur mycket tränad man redan är. Första träffen har vi en gemensam cirkel där vi kör alla övningar tillsammmans och visar alternativ. Vi kör i stort sett helt utan redskap. Vi hälsar alla men även fler manliga deltagare välkommen. Medlemskap krävs och är enda kostnad. 100 kr år.
